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| ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰを受けた後は血流の流れが非常に良くなっているので､飲酒をしてはいけません｡ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ行うと､新陳代謝が活発になり､体が水分を欲しがるようになっています｡常温の水or白湯､ﾊｰﾌﾞﾃｨｰなどで水分を補給する（なるべく500ml以上)老廃物の排出が高まります｡水分補給に加えて､ゆったりとした時間を過ごせるようにすることも大切な事です｡つまり体を適度に休める､ということです｡運動などは控えてください｡そうすると体の血流やﾘﾝﾊﾟの流れも､ｽﾑｰｽﾞになり､心も体もﾘﾗｯｸｽして､体の奥からゆったりと休めることができます｡ |
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